魚媽/敏慧老師-ADHD/ASD家長與老師愛的實踐故事

處理ADHD孩子情緒風暴的三則武功秘帖

處理魚兒的情緒，我都要常常自我提醒要”淡定”，所以我隨身隨時把武功秘帖帶在身上，這三則武功秘帖非常好用，給我方向也給我力量，在此與大家分享！

※鑽牛角尖處方

1.不要跟腦筋打結的人爭論，休息一下再說－試著改變話題。父母不要跟青少年僵持，簡單把你的觀點講出來，然後轉移話題。

2.試著提出矛盾的要求－逆向心理學，就是要求和自己期望相反的事情。

3.學習與愛作對的小孩相處：

Ａ：改變話題

Ｂ：樹立威權－父母不能讓愛唱反調的舉止占上風

教養準則—

(1)爸媽說第一遍時就要去做---孩子沒有完成時，父母可說：「現在做，不然可以暫停一下，待會再做！對我沒差，由你決定！」
(2)不可以和爸媽爭辯---可以告訴孩子：「身為父母，我們想聽你的意見，可是如果你把意見講兩遍以上，那就代表是爭論！」

※七個撇步不被找麻煩

1.不要吼叫。

2.他們聲音愈大，你的聲音要更小聲。

3.當狀況快要失控時，暫停一下，說你要去洗手間一下。

4.利用幽默來化解僵局。

5.當個好聽眾。

6.說你也想要了解，並且解決這個狀況，但只有在他們冷靜下來時才幫得上忙。

7.請專業人員(心理師、醫師、特教輔導人員)來幫助你把事情弄得條理分明。

祈禱文

求祢賜給我寧靜的心，去接納我所不能改變的事情

賜我無限勇氣，去改變那有可能改變的東西

並賜我智慧，去認識這兩者的差異

每一天面對生活，享受生命的每一時刻

迎接艱難困苦，因為這是邁向和平必經之道

像上主會使正義彰顯，一切更新，只要我順服祢的旨意

我今生得到合適的歡愉

來世與主共享永恆的快樂

以上三則文字，摘自《一生都受用的大腦救命手冊》