長期以來魚兒早上起來都有「起床氣」，拖拖拉拉又火氣十足，常常讓我不堪其擾；每天早上就是一場混仗，一會而說他要再睡一下，叫不起來，至少要賴個20分鐘；好不容易起床，梳洗完畢下樓吃早餐，又嫌早餐不好吃，等一下又說老師很機車，不想上學，發脾氣亂罵人(對象是我)。剛開始我會先忍耐，不理會他，等到忍無可忍就會大聲教訓他。家裡的氣氛很緊張，我生氣罵他之後，接下來就是他上演摔東西、踢家具的爛劇碼，我一直很頭痛，直到看書《一生都受用的大腦救命手冊》之後，才知道原來ADHD孩子這種前額葉有問題的人，會製造衝突來刺激腦部，衝突越大，他們就越興奮。
我開始運用書中所傳授的7個技巧來應付魚兒的起床氣，果然有效，與大家分享(p.149)
1.不要吼叫。
2.他們的聲音越大，你的聲音要更小聲。
3.情緒要失控時，暫停一下，說你要去洗手間，帶一本書進去廁所，有時需要待久一點。
4.用幽默來化解僵局(但不是諷刺或發火型幽默)。
5.當個好聽眾。
6.說你也想了解，也想解決狀況，但只有在他們冷靜下來時才幫得上忙。
7.請專業人員來幫助你把事情弄清楚。
於是我盡量學習不對魚兒大小聲，他大聲，我就小聲或沈默，不隨他起舞。有時我就說「肚子好痛」，跑進廁所，同時請魚爸接手處理，讓他安撫魚兒的情緒。因為這時無法和魚兒溝通，無法有其他較好的方式解決，所以轉換對象，可以緩和緊張的氣氛。
書上也說當我們不配合孩子的劇本「演出」，剛開始或許會有很負面的反應，變得更糟糕，事實上當大人比較冷靜時，堅持下去，長期下來孩子的情形會獲得改善。(p.149)
現在我和魚兒在早上比較不會劍拔弩張了，如果他對早餐有意見，我有時就讓他不吃早餐到校，但一定在出門前服用專司達和營養品；因為哥哥姊姊都會吃我所準備的早餐，魚兒不能有差別待遇！反正早上空腹肚子餓，中午就會多吃一點。只有堅持，不要讓ADHD孩子掌管我們的情緒按鈕，那麼我們就不必當他的刺激物，讓他的大腦過度興奮，而失去控制，才有辦法改變他們。
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