長期以來ADHD的孩子對網路總是難以抗拒，不管是電腦或是手機上的遊戲都讓他們深深著迷，廢寢忘食，同時也就引發了父母與他們的親子大戰，往往兩敗俱傷，傷財、傷身又傷心。
魚兒國小中低年級的時候，我們常用電腦時間作為獎勵或是處罰，當時效用很大，因為他只要打人就會被禁電腦，所以他會努力控制自己的情緒。到了高年級的時候，因為進入前青春期，所以開始出現叛逆行為，這時候禁電腦的效果開始打折，因為他會乾脆擺爛，反正電腦不能玩了，他就繼續使壞，因為最壞的情形(不能玩電腦)已經發生，所以在怎麼處罰(延長刑期)也不痛不癢。
我和魚爸就不停動腦筋，和醫師討論因應之道，做錯事不再完全禁止電腦，而是只扣除一部分電腦時間，但是只要他表現良好就加碼，因為考慮到他在學校有一些壓力，需要回家透過電腦紓壓，曾經完全禁止的結果，造成他偷錢去網咖，反而製造更大的錯事。但是網路成癮問題，還是一直困擾著我們，因為他們總是無法準時關機。
今年年初，魚兒國三，在學校遭到霸凌，回家瘋狂泡在電腦桌前玩遊戲，我和魚爸十分焦慮，看著每天不想上學的魚兒，他動不動就飆罵三字經，一點小事就要破壞東西發洩，或是對我和魚爸動手動腳。有一次甚至把家裡的液晶電視螢幕都打壞了，因為他大聲怒罵又亂摔東西，家裡屋頂都快被掀了，鄰居通報警察局，都差一點將他強制就醫。
我們對電腦真是又愛又恨，一方面他讓魚兒紓壓，在遊戲中得到成就感，獲得短暫的快樂；另一方面又痛恨電腦讓他成癮，只要一管制或是要求他少玩一點，他就翻臉像惡人一樣可怕，這種情形，就像吸毒犯一樣，無法自拔，而且瘋狂衝動。
今年暑假魚兒上高一，我們買了一個二線品牌的智慧手機給他，我們給他用易付卡，只有1G 的上網使用量，所以他不是無限使用吃到飽方案，只讓他方便查公車時刻表，還有電話聯絡，所以手機的部分，倒是不會讓他通宵玩樂不睡覺。他幾次抗議說手機使用量太少不夠用，我們還是堅持不讓步，因為哥哥姊姊也是一樣的用量，他只得妥協接受。
家裡電腦無線上網的部分，我好幾次和先生討論要請系統業者限制上網時間，但是因為原來使用Seednet並不能管制上網時間，所以我們就一直忍耐，等到合約到期，換了中華電信Hinet，可以控制上網時間，才真正解決家裡的網路戰爭。
其實決定採取系統業者管制上網時間這個對策，都是英明的魚爸一手主導，而且事先都充分規劃與沙盤推演，因此一實行之後，竟然很順利，沒有爆發激烈衝突。讓我和魚爸信心倍增，也決定將此成功的經驗分享出來。我們的步驟如下
1.首先預告：我們網路合約要到期，即將換電信公司，以後上網時段是周日到周四期間夜間的11時離線，隔日清晨5時上線。也就是上課的前一天晚上一律11點斷線。我們一個月前就開始預告，不是刻意，故意表現不經意地說(避免刺激到他)，前三天就每天提醒一下。
2.說明理由：我們提出換電信公司原因是，我和魚爸也有網路成癮的現象(這是事實)，所以為了避免影響我們的身體健康和第二天上班的精神，所以換電信公司幫我們控制上網時間，並不是特別針對他(不然他會惱羞成怒)。
3.以身作則：晚上11時以後我們的手機和他的一樣無法上網，因為我家收訊不良，所以無線上網也收不到訊號；沒有網路可用，全家都很公平，我們以身作則。
4.準備承擔：推測他可能會生氣，抗議，拒絕配合，可能會摔東西，或是大打出手，我們都做了最壞的打算，任由他破壞，決不妥協讓步，東西壞了就算了，這一次不把持住，以後就更難堅守立場了。
結果出乎我們意料之外，魚兒前三天抱怨了幾次，後來都乖乖配合，因為我們告訴他，這個合約不是隨便可以在電腦上更改設定，必須到電信公司辦理複雜的手續才能變更。因為手續的不便利，所以他就無法像之前一樣，要求我們在執行程式上更改設定。因為我們以身作則，同樣在11時之後遠離3C，所以他就沒有立場去質疑我們的遊戲規則。
自從家裡的上網時間管制了之後，雖然魚兒回家之後還是沒有看書，但是他的睡眠時間比較正常，情緒也比較穩定，親子之間的衝突也少了很多，我和魚爸也鼓勵他大有進步，慢慢會控制自己的情緒。下一步就是等待他點燃了讀書動機，願意好好努力學習。
附註：當天中華電信施工人員來裝設網路的時候，有特別提到，許多父母親都是因為孩子上網問題而更改成中華電信，可以由機房直接設定上網時間，避免孩子網路成癮嚴重。
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