身為ADHD孩子的家長，你怎麼看待你的孩子？太衝動？很調皮？沒耐心？脾氣差？話很多？不聽話？明知故犯？焦躁不安？那麼你會如何介紹你的孩子呢？用正面敘述？或是負面形容？如果你是孩子，你希望父母如何形容你呢？
曾經我從孩子身上看到的幾乎都是他的問題行為，覺得ADHD孩子是來向我討債的，我很痛苦，孩子也很難受。如果我們父母可以多看到他們錯誤行為背後，仍有許多優點與特質，就會解開我們之間的糾葛。
父母可以試著將孩子的缺點正向思考，衝動代表反應靈敏，有強烈的直覺；調皮是活潑，話多表示口齒伶俐，不聽話代表獨立思考，焦躁不安可能是戒慎恐懼。如果我們以正向的態度去應對孩子，並支持鼓勵他們將缺點轉化，那麼孩子就會因為我們的「看見」而努力往好的方向前進。
所以當孩子衝動而犯錯的時候，我們可以告訴他，「媽媽注意到你很積極，想要有所行動，可是現在事情變成這樣，你的內心的感受如何？」等待孩子思考他的行為，他會有所覺察。接著我們可以再提問：「下次如果類似的事情發生，你會像這次的處理方式嗎？還是有什麼更好的方法？」我們不認可孩子的錯誤行為，但也要避免過度指責孩子，而是適度引導孩子去思考自己的行為後果，慢慢地一次又一次的冷靜帶領孩子覺察，他們就會漸漸內化成屬於自己能力，降低自己的衝動性。
從前我最怕寒暑假，每天和魚兒面對面，少了學校的緩衝，親子間的摩擦往往難以避免。學習薩提爾成長模式之後，我知道每個人的行為與內在的冰山有關，造成不同的應對姿態，還有每個人內在都擁有豐富的資源，困擾我們的不是他人，而是自己的觀點、感受與規條。我就不斷地學習如何重新看待魚兒，我們之間的衝突與逃避就慢慢減少了。
因為魚兒除了有ADHD、AS之外，大學之後又伴隨潔癖與強迫症，他每天都要洗好幾次澡，出門回來之後，一定要洗澡。洗澡都要洗20分鐘左右，用很多洗髮精、沐浴乳、潔面乳。還要用清潔劑徹底清洗浴室地板，這些都要用大量的熱水，所以每次寒暑假，我家的瓦斯與水費都暴增，是平時他不在家的2~3倍。
去年暑假他去當救生員，在家的時間比較短，但是我還是會忍不住好心提醒他，結果他就會很生氣，不斷飆髒話；今年梅雨季之前台中缺水，我就很擔心，如果他像以前一樣，那就很麻煩，可能每天會和他口角。幸好後來梅雨季來臨，不再缺水，我就往好處想，金錢可以解決的問題(水電與瓦斯費)，都不是大問題。而且他愛乾淨是優點，會打掃廁所也是長處，還會幫忙清貓砂……。當我放下要求魚兒「要節約用水，不可以浪費」的規條束縛(先聲明我本人是環保人士而且努力行動實踐)，我才能看到孩子其它的良好特質。
如果你願意，請現在開始寫出孩子的優缺點，試著用不同的角度看待孩子，多關注他的優點，多多肯定他具體的良好行為，讓他覺得自己是被父母親重視，他是有價值的人。如果你認為實在找不出孩子的優點，那麼再仔細想想，他是不是每天都願意去上學，如果答案是肯定的，那他就是一個不怕挫折(忍受被人討厭的困境)，而且願意去學習(乖乖到校)的好孩子。
我們ADHD家長在教養之路好像走在雨天的路上，我們可以選擇一再抱怨雨天的不方便，還是感恩雨水滋潤大地的美好；而且大雨終究會停止，雨過天青之後，陽光燦爛，充滿無限希望。
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