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薩提爾說：「 每個人都想要被愛、被認可、被肯定的熱切希望，這是普世的人性需求。在我們長大的過程裡，渴望如果得到滿足，便有機會發展出高的自我價值感，以及愛自己與愛別
親愛的ADHD家長，請問您：「是否常常對 ADHD 孩子表達過自己對他們的肯定與愛嗎？」 ADHD 孩子 最不缺乏的就是––批評、指責與嫌棄。他們最缺乏的就是 –– 認可、肯定與愛。而這三者就是人生的維他命，一旦缺乏，人生就營養不良，無法健康成長。試問自己，每天你看見孩子的好表現了嗎？ 有讚美與肯定孩子嗎？有讓孩子感受到你的愛了嗎？
身為 ADHD 家長的我們，在孩子小時候總是忙得焦頭爛額，一天到晚要應付孩子出現的各種狀況。在家裡要叮嚀孩子寫作業、收書包、整理玩具。阻止兄弟姐妹衝突，防範 ADHD 發作時會破壞物品。在學校的時候擔心他打同學、作弄同學、頂撞老師，座位髒亂惹人厭、上課多話影響他人......。 在孩子每次的問題行為出現的時候，身為家長的你是如何應對呢？是如同往常一樣，指責說教，然後再處罰？還是有其他應對模式呢？
以前的我，常常應對的模式是指責、還有超理智(也就是說教)。孩子沒有因為這樣的溝通方式就改變他的錯誤行為。現在我已經改變了，我會先關注在他行為背後他的感受是什麼？我不會認同他的錯誤行為，但會我去了解他的內在感受。
例如前幾天，我家的貓弄倒了濾水壺，弄濕了地上的硅藻地墊。魚兒看了很生氣， 就控制了貓咪的行動，並拍打牠的屁股。接著進浴室，用大量的熱水，嘩啦嘩啦一直清洗地墊(魚兒有潔癖加上強迫症)。 如果是以前的我，就會忍不住指責他， 打貓咪、浪費水。最近的我，因為在薩提爾方面的學習，就改採另外的方式。
我告訴他：「我知道你很生氣」(先同理感受)，「 因為貓咪弄倒了濾水壺， 弄濕了地墊，所以你打了他。」(陳述事實不評判對錯)。「媽媽有注意到，你在打貓咪時的力道並不是暴打，代表你有節制，嘗試控制你自己的憤怒。」(看見他的努力)。「接著你很努力的清洗硅藻地墊，雖然用了很多水，媽媽有些心疼，但是媽媽也要欣賞你，為維護家庭的清潔，付出心力。」 (表達我的感受)
如此一來，原本會產生的衝突就消失，我也深深欣賞自己的同理心，還有讚美的功力；也欣賞魚兒的節制與愛乾淨。換作是以前的我 可能就會和他大吵一架，我會指責他虐待貓咪，也會指責他浪費水，再說一堆不中聽的話：「你知道現在水情吃緊嗎？大家該節約用水，你怎麼可以浪費那麼多水，在清裡一塊小小的地墊呢？」 然後他就會很生氣，開始咒罵很難聽的話，接著亂摔東西，而我就在後面一直委屈的收拾殘局，最後母子兩敗俱傷。但因為我的心態不同，我的語言就不同，產生的結果也就大大不同。
所以今天魚爸對我說：「 最近你跟魚兒感情很好喔！」我說：「對啊！ 因為我對他有更多的同理心，好奇心，再加上溫柔的語言，所以我們的互動模式就改變了！」魚爸也很肯定我的進步與改變。 以前的我很討厭寒假與暑假，很害怕在家裡，必須去面對魚兒的各種 狀況，所以我總想逃避。他也感受到媽媽對他的害怕與逃避，所以他會用許多強烈的手段來吸引我注意，滿足他的需求，造成我們的親子互動，就非常緊張。
這個寒假，我與魚兒的互動越來越好，因為我用薩提爾模式的「一致性溝通」。我表達我的感受、需要；也試著了解他的需要、感受與渴望。 因此，我們彼此更靠近、更和諧。他感受到我的愛，我也感受到他的進步， 這是多麼美好的改變啊！
上午魚兒對我說：「我想喝珍珠奶茶。」
我說：「好，但是要等到下午，我才有空。」
他答：「好，我可以等！」
我繼續對他說：「你有沒有覺得媽媽最近對你很好？」
他說：「有。」
我繼續說：「你知道為什麼嗎？」
他回答：「因為我很乖！」
我又接著說：「對的， 你很乖， 我就對你更好；我對你好，你就更乖， 我們這樣，每天的生活不是很愉快嗎？」(魚兒已經大二了，還是很像小孩子)
他笑著點點頭，臉部線條看起來就柔和了。(以前他發起脾氣，橫眉豎目，看起來令人害怕，我都想躲起來)
親愛的ADHD家長們，請看見孩子行為背後的心意，或許是對他有利的，也許他的出發點是良善的，只不過這個行為可能造成對別人的損害，那麼我們要看到良善的部分，而不是只看做錯的部分。沒有人喜歡一天到晚做錯事被罵，也沒有人喜歡被眾人討厭的感覺。那麼你會覺得孩子是故意做錯事惹你生氣嗎？那麼你就該好好與孩子交心，好奇地了解他、關心他，相信你們的感情就會越來越好，孩子的表現自然也會越來越好。
根據研究顯示， 一天到晚被罵的孩子大腦會受傷，你希望你的孩子大腦受傷嗎？你希望你的孩子在討厭自己、討厭別人的情緒裡面長大嗎？如果不希望的話，請你從今天開始，好好地和孩子說話，好好地表達你對他的關心與愛，而不是滿嘴的抱怨、嘮叨和批評。
我常覺得，與其我們改變孩子，不如我們先改變自己， 放下自己焦慮的心，放下自己的過多的期待，用更開放的心，去探索孩子，觀察孩子。孩子也希望自己被媽媽看見，希望自己的表現被肯定、被讚許。那麼他就可以獲得滿滿的能量，充滿自信，成為一個 愛自己、也愛別人的人 。
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