魚兒現在升國三，回想起上國中這2年，真是讓人心驚肉跳，驚滔駭浪。現在狀況好很多，很多人問我究竟怎麼讓魚兒變好的，其實也沒有甚麼特別的魔法，只是不斷嘗試新方法，不斷調整自己的心態與做法，不斷地給他豐富的資源與正向能量，引導他陪伴他，然後再耐心等待。
其實我們這一陣子所做的努力與改變如下
1.建立良好的親子關係
從前魚媽很容易就嘮叨，其實是為了叮嚀他，提醒他避免犯錯，後來魚兒就很容易我開口的時候就會對我說：「閉嘴，你再說我就要生氣囉！」
現在我會盡量控制自己不嘮叨，有時和他聊他喜歡的動漫人物，一個月買一本他喜歡的輕小說或是漫畫。有時看他玩「神魔之塔」轉珠遊戲，稱讚他怎麼那麼厲害可以破關。表現出我希望和他親近，他喜歡的東西我也想了解，他就會滔滔不絕地說話，聽他說很多話之後，我說的話他才會想聽，也才會接收進去。
魚兒爸爸從前也比較沒耐性，有時容易和魚兒對嗆，後來他很努力吸收知識，慢慢修改自己的教養態度。藉由請魚兒吃冰，和他拉近距離，遇到事情也不會和他正面衝突，幫助魚兒踩煞車，換檔冷靜下來；所以當他有時和魚兒說理的時候，魚兒就能接受。最近他還對我說：「我覺得爸爸對我很好，他算是一個好爸爸！」
2.相信孩子絕對不是故意的
沒有人會故意犯錯，一天到晚被罵，孩子的行為就像一座冰山，水平面上是他的問題行為，脾氣暴躁、肢體動作大、煩躁不安，說謊、狡辯、毫不在意；
水面下是他因為疾病，注意力不足、而受挫、沮喪、希望保護自己、避免受傷、希望被理解，接納的那顆脆弱的心。
我現在常在魚兒生氣的時候對他說：「我知道你有困難，你不是故意大發脾氣的，我知道你現在很生氣，但是我相信你可以冷靜下來！」然後我會輕輕撫摸他的背，一次又一次地，陪著他做深呼吸，他就會安靜下來。
然後詢問他：「你可以想一想，怎樣才可以控制自己的火氣，才不會爆發那麼大的脾氣！」
現在他雖然不是完全改掉發脾氣的的習慣，但是他會自我察覺情緒，所以發脾氣的力度、次數、頻率都降低了！
3.溫柔而堅定
現在我都指令明確，而且說話不拖泥帶水，努力在快生氣時仍能面帶微笑，語氣溫柔，而且想方設法，避免因為一些細節而造成親子衝突。例如從前早上起床氣，亂罵三字經，抱怨不幫他拿制服襪子到面前給他，嫌早餐不好吃。
他罵三字經時先不回應，在旁邊做其他家事，觀察他的狀況；將制服與襪子，固定放在他起床到吃早餐之間的動線內的位置，讓他可以經過順便拿好。早餐的內容請他前一天放學之後就先想好，”點餐”完畢白紙黑字記下來，就沒話好說。
有時他還是雞蛋裡挑骨頭的話，我會對他說：「我知道你想睡覺，因為現在還沒醒過來，你不是故意要發脾氣的！」他就會安靜下來，因為他知道我沒罵他！(切記，孩子情緒上來時，千萬不要和他唇槍舌戰，避免說理，尤其是上學前不要弄壞情緒，反而容易將情緒帶去學校，而不小心闖禍出事！)
4.適時鼓勵讚美
孩子一有改進的好表現，就趕快讚美他，讚美他的努力，肯定他的用心，讓他知道其實做到並不難，有機會就讓他獲得更多人的讚美。例如安排一些小型的聚會，邀請朋友到家裡玩，讓其他人讚美他。魚兒就是參加台中ADHD網聚的時候得到許多讚美，更加增他的正面能量，他就更願意繼續維持好形象，而不斷努力。
5.處罰要因時制宜
從前我會在魚兒犯錯之後用禁止電腦時間來處罰，小時候有用，青春期效用就沒了，因為「禁止」無效，他很想玩電腦的話就可能會去向同學借錢，或是可能將餐費轉去網咖打遊戲。二年級下學期的時候也曾因為被禁玩電腦，而私下暗槓要繳給學校的費用，偷偷跑去網咖，結果被我發現，而帶他回家。
後來陳錦宏醫師說：「不要完全禁止ADHD青少年玩電腦，對他們來說，電腦是重要的舒壓與社交工具，如果動不動就禁止他們使用，會增加很多的親子對立，而且很容易就讓他們失控造成更大傷害！處罰他們不要用禁電腦，或是扣零用錢！這兩種方式對ADHD青少年來說不適當！」
所以我後來就改進，不完全禁止玩電腦，但是他必須以好表現來換取更多電腦時間。賞多於罰，而且很容易就得到獎賞的話，他會加倍努力！
因為讓他可以玩電腦，能抒發情緒，但是在我們控制的時段下使用，所以他就不需要找一堆理由欺騙我們，情緒也因此穩定許多。
6.陪他找到奮鬥目標
魚兒暑假參加學校的夏令營，參加第一天時記錯時間，提早1小時到會場，結果剛好遇到提早去佈置會場的大哥哥與大姐姐(輔導員)，他就陪著輔導員一起工作，結果因而建立了很好的關係。這些大哥哥和大姊姊稱讚魚兒很棒，很有想法，而且學習態度很好，他就很開心；從閒聊之中，他知道了這些大哥哥與大姊姊都是一流的明星高中畢業之後考取台師大，所以他也期許自己要努力用功，將來會考考取前三志願的學校。
這個暑假學校上輔導課從早上7:30—晚上9:00，我本來以為魚兒會無法撐到下課，沒想到他為了理想高中的目標，竟然可以堅持下去，而且不抱怨，不逃避，真是讓我大感意外。也證明「重要他人」的鼓勵與啟發，有時比父母師長的苦口婆心還有效用。
最後想和大家分享，一般的孩子青春期就很難搞定了，ADHD更是最敏感的刺蝟男孩與河豚女孩，容易生氣，我們當父母的要穩住自己的情緒，才不會破壞親子關係後悔莫及。他們不可能一下子就變成溫和有禮的俊男美女，但是絕對有機會成為進退有禮的陽光少男少女。努力成為他們的好朋友、好教練與啦啦隊員吧！他們一定不會讓我們失望，因為他們會體會我們給他滿滿的愛與鼓勵，還有祝福！
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