魚媽/敏慧老師-ADHD/ASD家長與老師愛的實踐故事

薩提爾說：「 每個人都想要被愛、被認可、被肯定的熱切希望，這是普世的人性需求。在我們長大的過程裡，渴望如果得到滿足，便有機會發展出高的自我價值感，以及愛自己與愛別人的能力。」

魚兒的哥哥大清也是ADHD大孩子，自從大學畢業，剛開始一直找不到自己的目標，工作不穩定，晃悠了一年。去年夏天他很興奮告訴我，他決定到資策會參加就業養成課程訓練班，他終於知道自己要什麼，他要當電腦工程師，他要避免繼續浪費生命。

如果你沒有堅持，你永遠不知道自己的力量有多麼強大。

我的魚兒今年暑假升大二，同時也成為一位很受歡迎的救生員，而這一切的發生，其實都要感謝小學三年級的打人事件，如果沒有發生那個事件，或許我們不會強迫他去學游泳，或許他今天就不會擁有這項專才。

我常說ADHD孩子是父母最嚴格的教練，面對暴怒時說話極端難聽的ADHD孩子，常會讓父母親非常憤怒又傷心，但也是修練我們心性的最佳機會。與ADHD孩子的互動相處，我覺得就像人生的三大境界：

去年魚兒考上了南部一所私立大學，我們本來很擔心他的潔癖、強迫症、還有拒學的情況會不會再度發生，但就是且戰且走，反正最壞的打算就是被學校退學，然後去工作而已。

    戲劇開始於一個藍色的花瓶，與整個黑白黃的舞台格格不入，亞瑟覺得那個花瓶好醜(我也覺得真的不漂亮)，他一直想表達真實的感受，可是媽媽不要他那麼直接且強烈表達自己。透過亞瑟的轉述，「媽媽說，說謊是高尚的形式，我認為說謊是惡毒的行為！」我們為了人際關係，個人利益、他人感受，所以一般人已經習慣在日常生活中說謊，而且認為「善意」的謊言是正當且自然的；但亞瑟的認知裡面，只要不是真實就是虛假，就是惡毒。

    舞台上只有黃白黑三種顏色，亞瑟的說話時快時慢，走路總是直角轉彎，對聲音特別敏感，對食物有特殊禁忌與偏好，對環境觀察敏銳，但對人際互動顯現困難，常常不斷重複他人的話語，或是自言自語。

魚兒今年順利從高中畢業了！感謝這一路走來幫助我們許多的老師與親友們，如果沒有這些貴人，今天魚兒也無法拿到畢業證書。同時我也很欣賞自己與先生，如果我們不是一路走來很努力，很認真替孩子尋找學校的貴人，才能在經歷過一次次下雨之後看到彩虹。

魚兒今年考大學，我們參加了學測、特教聯招、特教獨招，還有進修部考試。這才理解特教生的升學考試有這麼多的管道，原來這麼多的注意事項。7年前大兒子大清考學測，他也是ADHD，但沒有特教生身分，情況就和魚兒大大不同。

「母親節」是商人的好日子，但卻是ADHD母親壓力很大的日子，因為當我們在這一天期待孩子可以乖巧一些，當成我們的母親節禮物；但往往事與願違，反而成為更感傷的日子。

往年的母親節，我總會有一個小小的心願，希望我的魚兒這一天可以不發脾氣，讓我可以輕鬆自在一些，至少不用在這一天傷心難過。但是總會有某些「小事」，引爆他的「怒點」，可能是食物、衣服、寵物、玩具，任何小事都可能變成他挑毛病的原因，引發一發不可收拾的大戰。

在我還沒有學習「薩提爾成長模式」之前，我會自怨自艾，覺得自己為何如此失敗，做了這麼多的努力，卻還是逃不開身心受挫的迴圈。我的應對姿態，不是逃避，就是討好，如果沒有用，我就指責他，然後衝突就一再發生。

後來我覺察到其實他已經習慣用「挑毛病」、「發脾氣」來活化他的大腦，我成為他的「利他能」。他藉此來證明自己的力量，他是強大有影響力的，他可以控制媽媽的行為，他可以掌控全局，甚至影響到其他人。他無形之中享受這種「快感」、「權力慾望」，彷彿他就是世界的「中心」。

很多事情的發生，很多衝突，其實不完全是我們的錯，也不完全是ADHD孩子的錯，而是雙方的「交互影響」，ADHD孩子就像一個高明的編劇與導演，一步步引導我們，按照他們的「劇本」發展，我們也「配合演出」，而且「十分入戲」。但他們不會覺察自己的行為模式，他們也往往會在釀成大禍之後，向我們道歉，但是下一次，他還是會重複發生。

當我理解到我們互動其實無形之中由他所掌控之後，我就可以試著改寫「劇本」，在他還沒有「引爆」之前，先覺察到他的情緒，了解他的需要，同理他的感受，這時候導火線就和炸彈分開了。

舉例說明，其實最常發生衝突事件的時候就是我最忙或是最累的時候。我想要休息，必須趕快完成手邊工作，可是他想要我關注他，希望我放下一切，全心陪伴他。而我總是把自己的需求擺在最前面，而忽略他的需求；所以當我無法滿足他的需求(關注與關愛)，他也就不會滿足我的需求(工作與休息)，親子衝突就會不斷發生。

身為母親的我們，是否可以不要讓自己那麼忙碌？那麼疲累？可不可以不要要求自己當100分的母親？我們已經夠好，不用最好。無論如何想盡辦法放下手邊工作，每天撥出半小時陪伴孩子，和他連結，玩遊戲、說故事、聊天、上超商、到文具店購物都好，讓他知道我們愛他。

想辦法早上起床提早半小時，和自己單獨約會，泡一杯咖啡，晨間隨筆書寫心情日記，寫下自己的努力、孩子的好表現，寫下自己所感受到周圍的美好與希望。藉由欣賞自己、孩子與外在美好事物的過程，我們會有更多覺察、更多感謝、更多的能量、更多的創意與智慧。

我常常覺得ADHD孩子是父母最嚴格的「教練」，他們總是在試煉我們的耐心、堅持度、挫折忍受力、溝通協調力、正向思考力、隨機應變力。當我們可以把「教練」交給我們的艱鉅任務一一完成，這個過程中可以看到我們自己不斷強壯，我們的生命也更顯豐盛；同時我們也向他們展示努力不懈的正向人生態度，這些都是我們與孩子一生中最珍貴的「寶藏」！